Wereld Reumadag

Het hoofddoel van deze dag is om wereldwijd bewustzijn te vergroten en de impact van reumatische en musculoskeletale aandoeningen (RMD's) zichtbaar te maken. 

Dit jaar is het officiële thema van de European Alliance of Associations for Rheumatology (EULAR) "Achieve Your Dreams" (Bereik je dromen). Deze campagne richt zich op de persoonlijke doelen en hopen van patiënten, en legt de nadruk op samenwerking met artsen en onderzoekers om die dromen mogelijk te maken ondanks lichamelijke beperkingen. 

De gezondheid van onze gewrichten speelt een cruciale rol in onze mobiliteit en ons algehele welzijn! 
Vandaag benadrukt de Directie Volksgezondheid (DVG) het belang van het vroegtijdig herkennen van gewrichtsontstekingen en verminderde mobiliteit, zodat u op tijd actie kunt ondernemen. 

Drie tips om uw gewrichten te beschermen en reumatische aandoeningen te voorkomen of te beheersen:

• Blijf actief met lichte beweging: Regelmatige, milde lichaamsbeweging — zoals zwemmen, wandelen of yoga — versterkt de spieren rondom uw gewrichten zonder deze overmatig te belasten.
• Eet een gebalanceerd en ontstekingsremmend dieet: Kies voor voeding rijk aan omega 3-vetzuren (zoals vis), fruit, groenten en volkorenproducten. Beperk bewerkte voedingsmiddelen en suikers, die ontstekingen in het lichaam kunnen bevorderen.
• Behoud een gezond gewicht en rook niet: Een gezond gewicht vermindert de constante druk op uw knieën, heupen en voeten. Vermijd bovendien roken, aangezien dit een belangrijke risicofactor is die reumatische aandoeningen kan verergeren of veroorzaken.

Onthoud: Wie vandaag goed voor zijn lichaam zorgt, voorkomt pijn van morgen!